文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://health.people.com.cn/n1/2016/0630/c21471-28511084.html"
保濕
保濕不一定是做太多了就不好哦。為了有效的緩解敏感肌，可以適當的加大力度來補充水分和油分哦。取出足夠的保濕產品大量反復的涂抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然后再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現的成因。
做好防曬保護工作
對于敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。
敏感肌膚需要舒緩型面膜
面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1-2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油面膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。
在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都可能會讓肌膚的表層堆積大量的老廢角質。這些角質就是讓肌膚變得干燥的元兇哦，如果是因為選擇了不適合身體的枕頭而無法睡好，很可能會產生頸紋。想年輕漂亮的mm可以考慮定制一個枕頭哦。去了明亮的地方往往會讓睡眠荷爾蒙的分泌減少。即使只是便利店也最好不要經常去。大腦處于興奮狀態，時間長了就會讓體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話還是不會有太大的問題的。最后要說的是，睡前飲酒很可能會讓睡眠變淺，所以也是絕對不可以的。
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保濕
保濕不一定是做太多了就不好哦。為了有效的緩解敏感肌，可以適當的加大力度來補充水分和油分哦。取出足夠的保濕產品大量反復的涂抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然后再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現的成因。
做好防曬保護工作
對于敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。
敏感肌膚需要舒緩型面膜
面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1-2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油面膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。
在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都可能會讓肌膚的表層堆積大量的老廢角質。這些角質就是讓肌膚變得干燥的元兇哦，如果是因為選擇了不適合身體的枕頭而無法睡好，很可能會產生頸紋。想年輕漂亮的mm可以考慮定制一個枕頭哦。去了明亮的地方往往會讓睡眠荷爾蒙的分泌減少。即使只是便利店也最好不要經常去。大腦處于興奮狀態，時間長了就會讓體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話還是不會有太大的問題的。最后要說的是，睡前飲酒很可能會讓睡眠變淺，所以也是絕對不可以的。
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