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那么要美白牙齒有哪些技巧？
1、注意口腔衛生
想要讓自己保持清新的口氣，每天早晚兩次刷牙是必須的，刷牙的時候要刷一下舌苔。除此以外還應該定期的去醫院或者牙科診所洗牙，這樣能夠洗去嘴里的牙菌外和牙結石。洗牙能夠預防牙周炎等口腔疾病，千萬不要對洗牙有太多的誤解，詳細了解一下，就會有不一樣的看法。
2、學會使用牙線清理牙齒
吃完飯以后一定要學會用牙線清理牙齒，比起牙簽來說，牙線對牙齒的傷害幾乎可以忽略不計，而且操作起來比較簡單，清潔的也會更為干凈。牙簽是比較硬的，而且比較粗，很容易傷害到牙齦。不要覺得使用牙線是很復雜的，了解其中原理并且掌握使用技巧就非常的方便。
3、少抽煙
很多人之所以擁有一口黃牙，完全是因為長期吸煙導致的，因為煙草中的尼古丁和焦油非常容易使牙齒變黃，而且還會造成口臭。并且吸煙非常影響人身體健康，吸煙的危害在此不必多說，每個人都知道。所以少抽煙，不僅對身體健康有好處，而且還會解決牙黃和口臭，給人良好的第一印象。
4、選用正確的清潔牙膏
關于牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多類型的牙膏，最后選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信你用完之后就離不開了。


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